Preguntas Frecuentes sobre el Estándar de Competencia EC0474
¿En qué consiste el EC0474?
El Estándar de Competencia EC0474 describe los desempeños de un instructor que acondiciona físicamente a jóvenes y adultos para el mantenimiento de la salud. El proceso comienza con la valoración del nivel de condición física y luego desarrolla sesiones de acondicionamiento físico.
¿Cuál es el propósito del EC0474?
El propósito del EC0474 es servir como referente para la evaluación y certificación de instructores en acondicionamiento físico. Cabe destacar que no se requiere un título profesional para certificarse en este estándar.
¿Qué factores se evalúan en la valoración inicial?
En la valoración inicial se evalúan varios factores, incluyendo balances posturales, estatura, peso corporal, porcentaje de grasa, frecuencia cardíaca y resistencia aeróbica, entre otros.
¿Cómo se preparan las sesiones de acondicionamiento físico?
Para preparar las sesiones de acondicionamiento físico se verifica la seguridad e higiene, se prepara el material deportivo y se utiliza el Sistema Integral de Entrenamiento 2.0 del SICCEDeporte CONADE para planificar las sesiones.
¿Qué conocimientos teóricos y prácticos debe tener el instructor?
El instructor debe tener conocimientos teóricos sobre el acondicionamiento físico y habilidades prácticas para dirigir ejercicios y técnicas adecuadas.
¿Es necesario tener un título profesional para certificarse?
No, no es necesario tener un título académico para obtener la certificación en el EC0474.
¿Cuál es el nivel del EC0474 en el Sistema Nacional de Competencias?
El EC0474 se encuentra en el nivel dos del Sistema Nacional de Competencias, donde se realizan actividades rutinarias y predecibles.
¿Cuándo se publicó oficialmente el EC0474?
El EC0474 fue publicado en el Diario Oficial de la Federación el 28 de agosto de 2014.
¿Qué relación tiene el EC0474 con el síndrome metabólico?
El EC0474 aborda la valoración de factores de riesgo, incluyendo aquellos relacionados con el síndrome metabólico.
¿Cómo se desarrollan las sesiones de acondicionamiento físico?
Durante las sesiones de acondicionamiento físico, se explican los programas, se aplican ejercicios de calentamiento y se dirigen técnicas de levantamiento contra resistencia, ejercicios aeróbicos y flexoelasticidad.